Профилактика ОРВИ и Гриппа.
Грипп и ОРВИ являются заболеваниями, которые не просто доставляют выраженный дискомфорт, но и могут стать причиной серьезных осложнений. При их тяжелом течении страдают дыхательная, сердечно-сосудистая и нервная системы, органы дыхания и др. Особенно опасным является грипп. Смерть при этом заболевании может наступить от кровоизлияний в мозг, интоксикации, легочных осложнений, сердечной недостаточности.
Меры профилактики гриппа.
Чтобы сократить риски заражения, необходимо в период эпидемии отказаться от посещений общественных мест, пользоваться маской и перчатками. После контакта с потенциально зараженными людьми следует обязательно мыть руки. Дополнительным средством эффективной защиты является промывание носа средствами на основе морской воды.
Во время эпидемий необходимо хорошо высыпаться и соблюдать режим дня. Это также способствует укреплению иммунитета. Хорошо сказываются на защитных силах организма регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки.
Также следует:
Следует следить и за рационом питания. Важно, чтобы в нем присутствовали белки, жиры и углеводы в достаточном количестве. Особое внимание необходимо уделять наличию свежих овощей и фруктов, ягод, зелени, белковой пищи (нежирного мяса, макарон из твердых сортов пшеницы, творога).
Эффективной мерой профилактики гриппа является вакцинация. Обязательна она для детей и пожилых людей, лиц с ослабленным иммунитетом, диабетиков, а также медицинских работников и специалистов сферы здравоохранения.
Если вы все-таки заразились гриппом, обратитесь к врачу. Он даст необходимые рекомендации по лечению заболевания.
Профилактика ОРВИ
Меры предотвращения заболевания являются аналогичными мерам профилактики гриппа. Особенно они рекомендованы маленьким детям, беременным женщинам и пожилым людям, а также лицам с хроническими патологиями различных органов и систем.
Профилактика заболеваний (ОРВИ) во время эпидемий заключается в:
Если вы все-таки заразились, ваш организм сможет самостоятельно справиться с вирусом. Достаточно поддержать его обильным теплым питьем и приемом необходимого количества витаминов. Не следует отказываться от еды, но и перегружать желудочно-кишечный тракт не стоит. Постарайтесь употреблять больше бульонов и супов, овощей и фруктов, блюд, приготовленных на пару.
Отличия гриппа от простуды.
Чтобы победить болезнь или предотвратить ее, нужно знать о ней все.
Любые недомогания, вызванные переохлаждением или вирусами, в быту называют простудой. С гриппом она схожа только рядом общих симптомов. Но важно не перепутать эти патологические состояния. Последнее более коварно и опасно.
Грипп способен стать причиной серьезных осложнений. Даже здоровые люди с крепким иммунитетом нередко тяжело переносят болезнь из-за симптомов интоксикации (боли в глазах, ломоты в суставах, тошноты и озноба). Также для патологии характерны скачки температуры. Обычно они мучают человека на протяжении от двух дней до целой недели. Жалуются пациенты и на сильную головную боль.
Особенно тяжело грипп переносят люди с ослабленным и нестабильным иммунитетом (дети, пожилые люди и беременные женщины). У них заболевание может стать причиной очень высокой температуры, судорог и даже воспаления легких.
Чтобы распознать грипп на ранних стадиях, нужно прислушаться к своему организму.
К первым симптомам заболевания относят:
Может возникнуть насморк. Со временем сухой кашель нередко переходит во влажный с обильным отделением мокроты.
Простуда обычно переносится легче, и при правильном лечении ее симптомы исчезают уже через 3-4 дня. К основным признакам начала болезни относят насморк и заложенность носа, отечность слизистых. Человек начинает активно чихать. Прогрессирует простуда постепенно. Кроме того, для нее не характерны высокие показатели температуры тела.
Восстановление после гриппа является более длительным, чем после простуды. Нередко пациенты жалуются на перепады артериального давления, головокружения, слабость и пониженную работоспособность.
Как обезопасить ребенка?
Дети болеют гриппом в несколько раз чаще взрослых. Это связано с тем, что их иммунитет еще не до конца сформирован.
Для маленьких пациентов заболевание является максимально опасным, так как становится причиной быстрого развития таких осложнений, как:
Медикаментозные средства профилактики простудных заболеваний и гриппа
Сегодня разработан широкий перечень средств, которые способны:
· Предотвратить развитие заболевания
· Сократить срок острой стадии патологии
· Сделать симптомы менее выраженными
Важно! Препараты должны назначаться врачом и приниматься в соответствии с инструкцией.
Нередко профилактика простуды и гриппа в домашних условиях проводится с использованием народных средств, различных мазей и иных препаратов. На самом деле, такие мероприятия не всегда безопасны и эффективны. Прежде чем применять их, следует проконсультироваться с врачом. Он обязательно расскажет обо всех мероприятиях по профилактике гриппа.
Конкретные средства должны быть рекомендованы врачом. С ним желательно проконсультироваться до наступления сезона простуд. Это позволит заранее приобрести нужные препараты и принимать их в соответствии с рекомендациями.
К врачу рекомендуют обращаться при:
Как можно скорее следует обратиться к врачу, если болезнь началась с выраженной слабости и высокой температуры
Грипп и ОРВИ являются заболеваниями, которые не просто доставляют выраженный дискомфорт, но и могут стать причиной серьезных осложнений. При их тяжелом течении страдают дыхательная, сердечно-сосудистая и нервная системы, органы дыхания и др. Особенно опасным является грипп. Смерть при этом заболевании может наступить от кровоизлияний в мозг, интоксикации, легочных осложнений, сердечной недостаточности.
Меры профилактики гриппа.
Чтобы сократить риски заражения, необходимо в период эпидемии отказаться от посещений общественных мест, пользоваться маской и перчатками. После контакта с потенциально зараженными людьми следует обязательно мыть руки. Дополнительным средством эффективной защиты является промывание носа средствами на основе морской воды.
Во время эпидемий необходимо хорошо высыпаться и соблюдать режим дня. Это также способствует укреплению иммунитета. Хорошо сказываются на защитных силах организма регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки.
Также следует:
- регулярно проветривать помещения
- обеспечивать увлажнение воздуха
- проводить частую влажную уборку помещений для работы и отдыха
Следует следить и за рационом питания. Важно, чтобы в нем присутствовали белки, жиры и углеводы в достаточном количестве. Особое внимание необходимо уделять наличию свежих овощей и фруктов, ягод, зелени, белковой пищи (нежирного мяса, макарон из твердых сортов пшеницы, творога).
Эффективной мерой профилактики гриппа является вакцинация. Обязательна она для детей и пожилых людей, лиц с ослабленным иммунитетом, диабетиков, а также медицинских работников и специалистов сферы здравоохранения.
Если вы все-таки заразились гриппом, обратитесь к врачу. Он даст необходимые рекомендации по лечению заболевания.
Профилактика ОРВИ
Меры предотвращения заболевания являются аналогичными мерам профилактики гриппа. Особенно они рекомендованы маленьким детям, беременным женщинам и пожилым людям, а также лицам с хроническими патологиями различных органов и систем.
Профилактика заболеваний (ОРВИ) во время эпидемий заключается в:
- ношении защитной маски
- максимальном ограничении контактов с другими людьми
- частом мытье рук с антибактериальным мылом или специальными составами (гелями, спреями и др.)
- отказе от участия в массовых мероприятиях
Если вы все-таки заразились, ваш организм сможет самостоятельно справиться с вирусом. Достаточно поддержать его обильным теплым питьем и приемом необходимого количества витаминов. Не следует отказываться от еды, но и перегружать желудочно-кишечный тракт не стоит. Постарайтесь употреблять больше бульонов и супов, овощей и фруктов, блюд, приготовленных на пару.
Отличия гриппа от простуды.
Чтобы победить болезнь или предотвратить ее, нужно знать о ней все.
Любые недомогания, вызванные переохлаждением или вирусами, в быту называют простудой. С гриппом она схожа только рядом общих симптомов. Но важно не перепутать эти патологические состояния. Последнее более коварно и опасно.
Грипп способен стать причиной серьезных осложнений. Даже здоровые люди с крепким иммунитетом нередко тяжело переносят болезнь из-за симптомов интоксикации (боли в глазах, ломоты в суставах, тошноты и озноба). Также для патологии характерны скачки температуры. Обычно они мучают человека на протяжении от двух дней до целой недели. Жалуются пациенты и на сильную головную боль.
Особенно тяжело грипп переносят люди с ослабленным и нестабильным иммунитетом (дети, пожилые люди и беременные женщины). У них заболевание может стать причиной очень высокой температуры, судорог и даже воспаления легких.
Чтобы распознать грипп на ранних стадиях, нужно прислушаться к своему организму.
К первым симптомам заболевания относят:
- Сухой кашель
- Общую слабость
- Ломоту в теле
- Ощущение жара и подъем температуры (до 39-40 градусов)
- Головную боль
- Отечность и покраснение слизистых оболочек
- Ощущение царапанья за грудиной
Может возникнуть насморк. Со временем сухой кашель нередко переходит во влажный с обильным отделением мокроты.
Простуда обычно переносится легче, и при правильном лечении ее симптомы исчезают уже через 3-4 дня. К основным признакам начала болезни относят насморк и заложенность носа, отечность слизистых. Человек начинает активно чихать. Прогрессирует простуда постепенно. Кроме того, для нее не характерны высокие показатели температуры тела.
Восстановление после гриппа является более длительным, чем после простуды. Нередко пациенты жалуются на перепады артериального давления, головокружения, слабость и пониженную работоспособность.
Как обезопасить ребенка?
Дети болеют гриппом в несколько раз чаще взрослых. Это связано с тем, что их иммунитет еще не до конца сформирован.
Для маленьких пациентов заболевание является максимально опасным, так как становится причиной быстрого развития таких осложнений, как:
- Отит
- Пневмония
- Астма и др.
Медикаментозные средства профилактики простудных заболеваний и гриппа
Сегодня разработан широкий перечень средств, которые способны:
· Предотвратить развитие заболевания
· Сократить срок острой стадии патологии
· Сделать симптомы менее выраженными
Важно! Препараты должны назначаться врачом и приниматься в соответствии с инструкцией.
Нередко профилактика простуды и гриппа в домашних условиях проводится с использованием народных средств, различных мазей и иных препаратов. На самом деле, такие мероприятия не всегда безопасны и эффективны. Прежде чем применять их, следует проконсультироваться с врачом. Он обязательно расскажет обо всех мероприятиях по профилактике гриппа.
Конкретные средства должны быть рекомендованы врачом. С ним желательно проконсультироваться до наступления сезона простуд. Это позволит заранее приобрести нужные препараты и принимать их в соответствии с рекомендациями.
К врачу рекомендуют обращаться при:
- сильном насморке с выделением окрашенной слизи, заложенностью носа и ощущением давления и распирания
- температуре выше 38-38,5°С и ее сохранении на протяжении более 3 дней без признаков снижения
- повышенной температуре, которая снизилась, а потом снова увеличилась
- кашле, который сопровождается учащенным дыханием и/или пульсом
- кашле, сопровождающемся шумным дыханием или ощущением нехватки воздуха
- болях в груди, спине и верхней части живота, усиливающихся при глубоком вдохе
- приступах сильного удушающего кашля
- появлении болей в ушах
- общем ухудшении самочувствия
- дискомфорте при открывании рта или поворотах головы
- увеличении лимфатических узлов
- присоединении к признакам простуды выраженной головной боли
Как можно скорее следует обратиться к врачу, если болезнь началась с выраженной слабости и высокой температуры
